Masz pytania? Zadzwoń! 530 288 687
ZDROWO I SMACZNIE

5 zdrowych i smacznych posiłków dziennie pod twoje drzwi.

zobacz więcej
SPRAWDŹ NAS!

Zamów zestaw próbny za 35 zł.

zobacz więcej

Dobierz dietę

Wybierz plan odżywiania dopasowany do Twoich potrzeb!

  • 5 posiłków dziennie
  • zbilansowane pod względem mikro i makroelementów
  • dopasowane do indywidualnych potrzeb
  • niepowtarzające się zestawy
  • dni z wybraną kuchnią świata

W razie wątpliwości przy wyborze diety – skontaktuj się z naszym dietetykiem – biuro@fitbalans.pl lub 530 288 687 lub wypełnij formularz zgłoszeniowy, a oddzwonimy do Ciebie!

Podstawowa przemiana materii PPM:

Termogeneza poposiłkowa:

Całkowita przemiana materii CPM:

Przy tym trybie życia, czyli nie zmieniając nic:

Aby utrzymać masę ciała należy jeść:

Aby schudnąć 1 kg tygodniowo należy jeść:

Aby schudnąć 0,5 kg na tydzień należy jeść:

Aby przytyć 1 kg tygodniowo należy jeść:

Aby przytyć 0,5 kg tygodniowo należy jeść: