Czym się zajmujemy
Poradnia Dietetyczna Fit Balans powstała z zamiłowania do zdrowego stylu życia i odżywiania. Jesteśmy specjalistami, którzy zmotywują Cię do działania. Twój jadłospis będzie dobrany indywidualnie, zawsze bierzemy pod uwagę stan zdrowia, rodzaj pracy oraz preferencje żywieniowe. Poradnictwo prowadzimy w trybie stacjonarnym oraz online. Pracujemy na nowoczesnym sprzęcie marki InBody.
Odchudzanie dorosłych i dzieci
Pomagamy dorosłym, jak również dzieciom z problem nadwagi i otyłości. Odchudzamy bez suplementów diety.
Niedowaga
Dieta dla osób z problemem niedowagi - wspieramy także osoby borykające się ze zbyt niską masą ciała.
Diety w jednostkach chorobowych
Dla osób z chorobami takimi jak cukrzyca, dna moczanowa, insulinooporność, choroba Hashimoto i inne.
Dieta dla aktywnych fizycznych
Za pomocą odpowiedniej diety wspieramy także osoby intensywnie uprawiające sport.
NASI SPECJALIŚCI
Poznaj naszą profesjonalną oraz przesympatyczną kadrę specjalistów, którzy zaopiekują się Tobą w najlepszy możliwy sposób.
mgr Roksana Wawreczko
dietetyk kliniczny
Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Studia I stopnia ukończyłam na kierunku Zdrowie Publiczne, specjalność dietetyka kliniczna, natomiast studia II stopnia na kierunku Dietetyka. Jestem dyplomowanym dietetykiem i autorką pracy magisterskiej pod tytułem: “Ocena jakościowa i ilościowa jadłospisów dekadowych wybranych przedszkoli w okresie jesienno-zimowym.” Cenne doświadczenie zdobyłam pracując jako dietetyk w Salonie WhiteRed i poradni dietetycznej oraz prowadząc warsztaty i wykłady w ramach regionalnych projektów. Poza moją główną pasją dietetyką, interesuję się także sportem i kosmetologią.
mgr Katarzyna Stefaniak - Podeszwa
dietetyk kliniczny
Ukończyłam studia I stopnia i studia magisterskie, na kierunku dietetyka, na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Z wykształcenia jestem również technikiem farmaceutycznym. Pracuję jako wykładowca w szkole policealnej, staram się przekazywać wiedzę z zakresu dietetyki i zaburzeń odżywiania. Duże doświadczenie, zdobyte podczas pracy zawodowej, pozwala mi profesjonalnie podejść do problemu każdego pacjenta. Jedzenie od zawsze było mi bliskie :) aż w końcu stało się pasją, połączoną z wykształceniem. Poza poradnią, można mnie spotkać na ścieżce rowerowej, korcie tenisowym, ewentualnie na ławce z dobrym kryminałem w ręku :)
I Wizyta
- Wywiad i analiza stanu zdrowia
- Analiza sposobu odżywiania
- Analiza składu ciała
- Pomiary antropometryczne
- Ustalenie celu wizyty
- Wstępny plan żywieniowy
II Wizyta
- Jadłospis 7 dniowy z obniżoną kalorycznością
- Analiza składu ciała i pomiary
- Analiza preferencji żywieniowych
III Wizyta
- Indywidualny jadłospis docelowy, 7 dniowy
- Analiza składu ciała i pomiary
Wizyta kontrolna
- Analiza składu ciała i pomiary
- Omówienie uzyskanych wyników
- Konsultacja i omówienie wątpliwości
- Nieustająca motywacja :)
| WIZYTA | INDYWIDUALNIE | RODZINA2 OSOBY | RODZINA3 OSOBY | RODZINA4 OSOBY |
|---|---|---|---|---|
| PIERWSZA WIZYTA | 89 zł | 150 zł | 220 zł | 290 zł |
| DRUGA WIZYTA | 89 zł | 150 zł | 220 zł | 290 zł |
| TRZECIA WIZYTA | 89 zł | 150 zł | 220 zł | 290 zł |
| WIZYTA KONTROLNA | 40 zł | 70 zł | 90 zł | 110 zł |
| WIZYTA KONTROLNA Z JADŁOSPISEM (7 DNIOWY) | 89 zł | 150 zł | 220 zł | 290 zł |
PAKIETY PODSTAWOWE
Zakup pakiet w całości i zaoszczędź
Pakiet startowy
- I wizyta
- II wizyta
- III wizyta
- Wizyta kontrolna
| PAKIET | INDYWIDUALNIE | RODZINA2 OSOBY | RODZINA3 OSOBY | RODZINA4 OSOBY |
|---|---|---|---|---|
| PAKIET STARTOWY | 270 zł | 480 zł | 700 zł | 900 zł |
PAKIETY DODATKOWE
Pakiet Zdrowie
I wizyta, wizyta z indywidualnym jadłospisem w jednostce chorobowej (7 dni) oraz wizyta kontrolna.
200 ZŁ (ZA 3 WIZYTY)
Pakiet Sport
I wizyta, wizyta z indywidualnym jadłospisem specjalistycznym (7 dni) oraz wizyta kontrolna.
200 ZŁ (ZA 3 WIZYTY)
Stabilizacja
Indywidualne 2 lub 3 jadłospisy ze stopniowo zwiększaną kalorycznością (bez efektu jo-jo)
| RODZAJ WIZYTY | INDYWIDUALNIE | RODZINA2 OSOBY | RODZINA3 OSOBY | RODZINA4 OSOBY |
|---|---|---|---|---|
| STABILIZACJA | 150 zł | 280 zł | 400 zł | 520 zł |
PAKIETY KONTROLNE
Podstawowy
Pięć wizyt kontrolnych
Rozszerzony
Pięć wizyt kontrolnych oraz jeden nowy jadłospis 7 dniowy
Premium
Pięć wizyt kontrolnych oraz dwa nowe jadłospisy 7 dniowe
| PAKIET KONTROLNY | INDYWIDUALNIE | RODZINA2 OSOBY | RODZINA3 OSOBY | RODZINA4 OSOBY |
|---|---|---|---|---|
| PODSTAWOWY | 170 zł | 310 zł | 400 zł | 490 zł |
| ROZSZERZONY | 210 zł | 390 zł | 530 zł | 670 zł |
| PREMIUM | 260 zł | 470 zł | 660 zł | 850 zł |
USŁUGI DODATKOWE
Analiza składu ciała
40 ZŁ
Konsultacja dietetyczna online
70 ZŁ
Jadłospis online 7 dniowy
89 ZŁ
Jadłospis online 14 dniowy
170 ZŁ
PRZED WIZYTĄ
Analizę składu ciała wykonujemy na urządzeniu Inbody 270, którego działanie oparte jest o BIA (ang. Body Impedance Analysis / bioimpedancja elektryczna). Urządzenie pozwala na precyzyjny pomiar takich parametrów jak: masa ciała, masa mięśni szkieletowych, całkowita objętość wody w organizmie, beztłuszczowa masę ciała (FFM), wskaźnik masy ciała (BMI), wskaźnik talia-biodra (WHR), procentowa zawartość tkanki tłuszczowej (PBF), kontrola masy ciała, ocena balansu ciała (dzieci), wykress rozwoju (dzieci), wykres rozwoju (wzrost, masa ciała), segmentalna analiza tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawe i lewe ramię, prawa i lewa noga, tułowie), ilość białka i substancji mineralnych, impedancja każdego z segmentu i każdej częstotliwości, ocena otyłości, ocena odżywienia.
Ze względu na specyfikę pomiaru, przed wizytą należy przestrzegać niniejszych zasad
- Podczas badania należy mieć gołe stopy oraz czyste ręce (suche i niepokremowane)
- Na 3 godziny przed badaniem nie jeść jakichkolwiek posiłków
- Przed badaniem skorzystać z toalety
- Przed badaniem należy zdjąć wszelkie metalowe przedmioty (biżuteria, zegarek)
- Przed badaniem nie powinno się brać prysznica, kąpieli ani korzystać z sauny
- Przed badaniem nie należy wykonywać ćwiczeń fizycznych
Przeciwwskaznia
Analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej nie przeprowadza się u osób z rozrusznikiem serca i urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability". Nie zaleca się przeprowadzania badania u kobiet w ciąży.
COVID-19
Ze względu na panującą sytuację epidemiologiczną, podczas wizyty w gabinecie należy założyć maseczkę oraz zdezynfekować dłonie. Dodatkowo w gabinecie może przebywać tylko jeden pacjent równocześnie (za wyjątkiem osób korzystających z pakietu rodzinnego, mieszkających w jednym domostwie).
Kontakt
Poradnia Dietetyczna Fit Balans
ul. Wodzisławska 1244-240 Żory
Godziny otwarcia
- Pon
- 12:00 - 20:00
- Wt
- 12:00 - 20:00
- Śr
- 10:00 - 18:00
- Czw
- 7:00 - 15:00
- Pt
- 7:00 - 15:00
- Sob
- 8:00 - 14:00
Tel.: +48 500 287 831
Znajdziesz nas na pierwszym piętrze
